LØBE BOOTCAMP

LØBE BOOTCAMP MED VARIERET TRÆNING OG PROFESSIONELLE INSTRUKTØRER

Er du klar på at have det sjovt, og få mere overskud og energi i hverdagen? Så hop i træningstøjet, og kom med på Motivist løbe bootcamp.
Træning behøves ikke nødvendigvis foregå i træningscentret. Heldigvis. En løbe bootcamp er en effektiv træningsform hvor du er sammen med andre walkere eller løbere med det fælles mål at kunne løbe 5. km i dit eget tempo i løbet af ca. 12 uger. Til hver træning har vi fokus på en god opvarmning af hele kroppen så du er klar til dine gå eller løbe intervaller kombineret med gode styrkeøvelser. I spidsen står en instruktør med 15 års erfaring inden for personlig træning, så du kan få så effektiv og sjov en træning som muligt.
Løbe bootcampen foregår udenfor og i alt slags vejr. Kroppen, et par løbesko og træningstøj er alt, vi skal bruge for at skabe en sjov og effektiv træning, som får os i bedre form.

LØBE BOOTCAMPS ER GENIALT FORDI:

– du bliver en del af et gå eller løbe fællesskab, hvor der er plads til alle.
– du får en god fællestræning på 60 minutter pr. uge.
– vi træner altid varieret og laver ikke det samme hver gang.
– du får muligheden for at kickstarte din sunde livsstil, hvor træning bliver en del af hverdagen.
– det giver energi og overskud.
– det foregår udenfor i al slags vejr og i den friske luft.

Træningsfællesskabet giver både glæde, energi og ekstra motivation for at booste sin sunde livsstil. I løbet af de 60 minutter skulle vi gerne både få sved på panden og trænet lattermusklerne. Træning skal være sjovt, og det bliver ekstra sjovt, når vi gør det sammen.

BLIV EN DEL AF FÆLLESSKABET OG KOM I BEDRE FORM PÅ 8 UGER

Overvejer du at blive en del af Motivist næste løbe bootcamp? Så er du mere end velkommen. Jeg mener, at træning og en sund livsstil skal være for alle, der har viljen – også selvom du er nybegynder og ikke har løbet før.